Familieterapi
Familieterapi er for alle familier, uanset hvordan familien ser ud, hvor stor den er, og hvor gamle jeres børn er. Det handler om den enkelte familie og relationen imellem familiens medlemmer.
I alle relationelle sammenhænge er der et dig, mig og os, og det gælder også i familien, hvor specielt måden vi er sammen på og kommunikerer på, er helt afgørende for det enkelte familiemedlems trivsel og udvikling.
Alfa og omega for familiens trivsel er forældrenes indbyrdes relation men også udefrakommende livsbegivenheder som f.eks. job, sygdom, dødsfald, skolegang, stress m.m., som alt sammen kan påvirke familiens medlemmer på forskellige måder.
Forældrenes ansvar
Børn ved udmærket godt, når der er noget i familien, der ikke fungerer, og det kan være forløsende for dem at høre de voksne italesætte problemerne og påtage sig ansvaret.
Når et familiemedlem mistrives, påvirker det alle i familien. Det kan være utroligt svært selv at få øje på årsagerne til mistrivslen. Som familieterapeut bliver jeg den uvildige, der kan hjælpe alle med at blive set og hørt og på den måde skabe en mulighed for en øget forståelse og udvikling.
Familieterapi må aldrig have et mål om at ændre børn, men derimod ændre på mønstre i familien. Børns reaktioner anses altid som betydningsfulde, og jeg vil sammen med jer udforske og skabe en forståelse for disse. Derfor er det også vigtigt, at børn uanset alder deltager i minimum én af samtalerne og ligeledes i den afsluttende samtale. Der er ingen krav om, at børnene skal deltage i samtalerne, hvis de ikke ønsker det, men udelukkende ønsker at være til stede.
Når vi bliver voksne, sker det ofte, at vi ikke lærer at tale om det, der gør mest ondt. Familieterapi kan ikke blot være en hjælp til, at de voksne lærer et fælles sprog omkring dette. Det vil samtidig være en evne, som også børnene tilegner sig bare ved at lytte med, mærke sårbarheden og den styrke, det giver at få talt sammen på en sund og konstruktiv måde.
Hvad koster familieterapi?
Pris for familieterapi hos mig er 1.000 kr. pr. session á 60 min. Jeg tilbyder en uforpligtende og gratis samtale, hvor vi sammen kan tale om det, I ønsker hjælp til, samt hvordan jeg kan hjælpe jer.
Jeg tilbyder også onlineterapi til jer, som bor langt fra Bornholm, eller som måske er inde i en periode, hvor I ikke har lyst til at gå udenfor. I får det samme forløb og støtte, uden at I behøver at møde fysisk op på min adresse. Terapien foregår på præcis samme måde, som hvis vi sad i samme rum.
Hvordan foregår familieterapi?
Det er meget individuelt, hvordan et familieterapiforløb helt specifikt udmønter sig. Helt konkret møder I op hos mig i mine hyggelige og rolige rammer eller også tager vi den online, hvor I kan sidde hjemme i jeres egen bolig.
I behøver ikke forberede jer inden den første samtale, og vi tager typisk afsæt i de tanker og bekymringer, der fylder hos jer lige nu. Der er intet rigtigt og forkert i forhold til, hvordan samtalerne forløber. Formålet er at skabe en klarhed over, hvordan I hver især er med til at skabe jeres situation. Hvordan I konstruktivt kommer et bedre sted hen, afhænger i høj grad af, hvordan I bedst selv mærker, opdager og reflekterer over jeres eget ansvar.
Hvor mange samtaler skal der til?
Der findes ikke rigtigt noget svar på dette. Det korte svar er dog – har I tænkt tanken, så kom afsted. Vi er klar, når vi er klar, og det er aldrig for sent at gøre noget. Mange har dog en tendens til at negligere deres problemer og konflikter, som med en tidlig indsats kunne være løst med familieterapi.
Hvornår skal vi gå i familieterapi?
Der findes ikke rigtig noget svar på dette. Det korte svar er dog, har I tænkt tanken, så kom afsted. Vi er klar, når vi er klar, og det er aldrig for sent at gøre noget. Mange har dog en tendens til at negligere deres problemer og konflikter, som med en tidlig indsats kunne være løst med familieterapi, specielt når der også er børn involveret, er det en rigtig god idé at få taget fat i problemerne så tidligt som muligt.
Hjælper familieterapi?
For langt de fleste familier er svaret ja. De fleste oplever en forandring, og alene det at erkende problemerne kan sætte en forandringsproces i gang. Effekten, som kommer ud af arbejdet i familieterapien, er meget individuel, men resultaterne hænger ofte sammen med den indsats og fokus, familien investerer i terapien.
Alene det, at I har taget beslutningen om familieterapi, er et tegn på, at I gerne vil hinanden, at en proces mod forandring er sat i gang med erkendelsen af, at I har brug for hjælp.
Kommer I senere i livet ud for en ny krise, er I langt bedre rustet til at klare de nye udfordringer med jeres nye viden og indsigt – uden hjælp fra en psykoterapeut.